Quando pensamos em dieta para emagrecer, logo nos vem aquela ideia de que se gasta muito para seguir um estilo de vida mais saudável. Alimentos com nomes esquisitos, muitas vezes importados, viram moda e o preço que antes era acessível, dispara. Grande engano! Uma dieta saudável que irá suprir... Leia Mais
O HIIT20 Aclimação tem uma proposta diferente de tudo que você já viu, somos a primeira academia na Aclimação especializado em emagrecimento e para isso contamos com um treino funcional muito dinâmico e eficiente e que dura apenas 20 minutos. O que é o HIIT? O HIIT que traduzindo... Leia Mais
A dieta ideal para alinhar emagrecimento e saúde. O milagre para a perda de peso. Dieta da princesa. Dieta do Doutor Atkins. Essas são os variados nomes para a tão falada dieta low carb. Todos os tipos dessa dieta focam em restrição de alimentos que são fontes de carboidratos, ou seja,... Leia Mais
Fazer atividade física regularmente traz uma série de benefícios para a saúde, mas, por outro lado, um novo estudo sugere que a falta do exercício pode até prejudicar diretamente a sua saúde, assim como o hábito de fumar. O estudo, feito por pesquisadores da Cleveland Clinic e publicado... Leia Mais
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