Dolorosas e extremamente desconfortáveis, as cãibras são por definição, a contração involuntária de um músculo esquelético que tem sua ação de contrair e relaxar realizada através de estímulos nervosos comandados pela vontade, ou seja, de maneira voluntária. "Quando ela surge, é... Leia Mais
Valorize mais seu suor: ele turbina o desempenho no treino e zela pela saúde do organismo 1. Controle imediato da temperatura interna Durante os exercícios físicos, o coração bombeia mais sangue a fim de transportar oxigênio para os músculos que estão sendo utilizados – e isso faz com... Leia Mais
Tem quem não sinta aquela sensação de prazer depois de comer um suculento brigadeiro? E a felicidade que sentimos depois de devorar a sobremesa logo depois do almoço? O problema começa quando essa vontade por doce começa a virar uma compulsão e atrapalhar na alimentação. Para te ajudar,... Leia Mais
A melatonina foi sempre conhecido como "hormônio do sono" e vários estudos concluíram que ela também pode ajudar a perder peso. Este hormônio pode ajudar a controlar seu apetite e, assim, diminuir as calorias que você consome. Além disso, estimula a digestão, queima a gordura corporal e... Leia Mais
CLIQUE NO BOTÃO LARANJA E VEJA MAIS INFORMAÇÕES DA FRANQUIA HIIT2O