Ao manter uma rotina de exercícios, é difícil encontrar alguém que nunca tenha sentido um pouco de desânimo ou desmotivação em alguns momentos. É aí que acabamos tirando um dia a mais de descanso, que acaba se estendendo para uma semana. Então, o trabalho fica um pouco mais puxado, a... Leia Mais
Aderir a uma alimentação vegetariana com o intuito de perder peso não é uma boa ideia, garantem especialistas em nutrição. "A dieta vegetariana não tem nenhuma relação com o emagrecimento. Para ser vegetariano, é preciso acreditar no conceito como um todo, mesmo porque deixar de comer... Leia Mais
Não há quem goste daquela gordurinha na barriga. Obviamente, ninguém precisa ter um abdômen chapado e trincado, mas, muito além de uma questão estética, o acúmulo de gordura abdominal é um sinal de que alguns hábitos precisam mudar. Alimentação inadequada, tabagismo e sedentarismo... Leia Mais
Se você costuma conhecer e testar dietas, já deve ter ouvido falar da dieta low carb. Porém, esse plano alimentar é bastante polêmico e ainda envolve muitas dúvidas e foi justamente por isso que pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo conduziram um estudo específico sobre essa... Leia Mais
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